Nutrição e vitalidade

Nutrição e vitalidade

Este é o novo espaço de meditação e dicas de alimentação Em parceria com Pranic Gourmet nossa primeira dica de nutrição é  uma opção rápida e muito simples de ser feita.   Leite de Aveia Coloque no liquidificador: 1 xícara de aveia em flocos 2 xícaras de água...
Saudação ao sol – Surya Namaskar

Saudação ao sol – Surya Namaskar

Quando Yogi Bhajan estava estudando com o seu Mestre, a Saudação ao sol era utilizada  como um exercício de aquecimento, antes dos kriyas de Kundalini Yoga. É um  excelente aquecimento, mas  também  é benéfico como um exercício por si só.   Benefícios Aumenta a...
Entendendo o Kundalini Yoga

Entendendo o Kundalini Yoga

por James McCrae, do blog S#HIT YOUR EGO SAYS traduzido por SatBhagat Singh Khalsa “O principal objetivo[do Kundalini Yoga é despertar todo o potencial da consciência humana em cada indivíduo; ou seja, reconhecer nossa consciência, refiná-la e expandi-la para...
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