Conhecendo os chakras

Nosso professor Yogi Bhajan disse que não podemos “mudar” a energia dos chakras, o que podemos fazer é equilibra-los. Dentro do Kundalini Yoga temos várias práticas que nos ajudam a conseguir este equilíbrio como a meditação ESTABELECENDO NOVOS HÁBITOS  que você...

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A IMPORTÂNCIA DO SILÊNCIO INTERNO

Nossa mente é, por própria natureza, agitada e  “barulhenta”. É desafiante encontrar um espaço dentro de nós para o silêncio, mas é no silêncio que somos capazes de nos conectar com a nossa alma. Para quem medita, é mais fácil compreender o que quer dizer conectar com...

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Dicas para a saúde no Inverno

Saúde é um processo, um estado que construímos a cada dia. Compreender realmente isso nos leva a assumir uma postura ativa em relação aos nossos hábitos e rotinas. Podemos encontrar um grande apoio para cuidar da nossa saúde quando nos inspiramos nos movimentos da...

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