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Depoimento de aluno

Meu nome é Valério Machado, sou advogado na área das famílias, tenho 51 anos e eu sou praticante do Kundalini yoga desde outubro de 2018. O primeiro contato que tive foi por meio de uma pessoa muito querida, que me levou para conhecer e fazer uma aula. Eu achei muito interessante apesar de não entender nada sobre os movimentos ou mesmo sobre a teoria. Assim, percebi que, para uma melhor compreensão, eu deveria insistir por algum tempo e realizar algumas aulas. Somente assim eu poderia tirar algumas conclusões a respeito, até mesmo sobre meu interesse em continuar ou não na prática. Depois de alguns meses fazendo aulas regulares comecei a sentir vários benefícios, como por exemplo, maior equilíbrio nos meus afazeres diários, maior concentração, tranquilidade e, principalmente, por meio dos exercícios de respiração que passei a praticar, algumas situações mais tensas como audiências e confrontos inerentes à profissão passaram a ser um pouco menos tensos e, por que não dizer, mais proveitosos. Interessante observar que há uma positividade maior nos meus pensamentos no dia a dia. Nesses poucos meses de prática, posso também avaliar que, principalmente nos dias de aula, meu sono se tornou bem melhor. Não tenho uma opinião profunda a respeito, menos ainda técnica, em face do pouco tempo que frequento. Entretanto, é certo que já sinto claramente os benefícios do Kundalini Yoga e pretendo continuar fiel à prática.

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