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*Para melhor nos resguardarmos, e contribuir para a diminuição da velocidade com que o COVID-19 se espalha, e assim proteger as pessoas mais vulneráveis, providenciamos um ambiente online para nossas aulas, que pode ser acessado através do smartphone 📱ou computador 💻. Vamos usar a plataforma ZOOM (disponível em AndroidIOS ou pelo seu computador).

ORIENTAÇÃO DE COMO ENTRAR NO ZOOM VOCÊ PODERÁ ENCONTRAR NO LINK    http://www.kundaliniyogaharrai.com.br/aulas-online-durante-a-quarentena-covid-19/

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Depoimento de aluna

Sat Nam! Me chamo Juliana, tenho 22 anos e comecei o Yoga no final do ano de 2016. Eu estava em um momento difícil da minha vida: tinha começado a morar em BH há pouco tempo e tentava Medicina em alguma Federal. Nesse processo de pré-vestibular, vivi crises constantes de ansiedade, e na busca por médicos eu era submetida a remédios fortes que não me ajudavam muito. Foi quando eu conheci o Har Rai e iniciei as aulas de Yoga. A prática me ajudou no meu bem-estar emocional, aprendi a lidar com as crises de ansiedade e de pânico durante as aulas, e com as provas por meio de práticas de respiração e de meditação. Hoje, aprovada em Medicina em uma Federal, sou muito grata pelas aulas e levo os ensinamentos delas para todas as vivências do meu cotidiano.

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