Estudos sérios estão afastando as dúvidas que costumavam pairar sobre a prática e mostram que ela é extremamente eficaz no tratamento do stress e da insônia, pode diminuir o risco de sofrer ataque cardíaco e até melhorar a reação do organismo aos tratamentos contra o câncer.

Hoje, os estudos sobre os benefícios da meditação estão concentrados em seis áreas.

Os benefícios da meditação:

  1. Redução do stress
  2. Melhoria do sistema cardiovascular
  3. Insônia e distúrbios mentais
  4. Alívio da dor
  5. Reforço do sistema imunológico
  6. Melhoria na concentração

Fonte: http://veja.abril.com.br/listas/saude/os-beneficios-da-meditacao.html

Open chat
Olá!
Podemos te ajudar?